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세 가지 하위요소 견해 : 태도 - 인지적 요소, 감정적 요소, 행동의욕적 요소의 구성체 ☞ 어떤 브랜드가 긍정적 혜택을 가져다 준다고 믿으면(인지), 그 제품을 좋아 할 가능성이 높고(감정), 그것을 구매할 가능성이 높은 것(행동의욕)으로 보는 것 • 인지적 요소 : SM5는 고장이 잘 안 난다 • 감정적 요소 : 나는 SM5를 좋아한다 • 행동의욕적 요소 : 나는 SM5를 사고 싶다 - 단일차원 견해 : 감정적 요소만을 태도로 간주함; 인지적 요소와 행동적 요소는 각각 태도의 선행요인과 결과요인 - 태도의 정의 : 한 개인이 어떤 대상에 대해 갖는 긍정적 혹은 부정적 감정의 양 (amount of affect), 어떤 대상에 대해 일관성 있게 호의적 또는 비호의적으로 반응하게 하는 학습된 선유 경향(..

1) 실용적 기능(Utilitarian Function) : 소비자는 비용에 비해 보다 큰 편익을 가져다 주는 상표대안에 대해 더 호의적인 태도를 가진다 예, Burger King : 소비자가 fast food는 동일방식으로 조리되므로 보상가치를 낮게 여긴다는 점을 반영 -> 주문 시 소비자가 원하는 식으로 주문 유도(Have it your way 슬로건) -> 버거킹은 다른 햄버거에 비해 보상이 크다고 여기는 호의적 태도 형성 2) 가치표현적 기능(Value-Expressive Function) : 특정 브랜드에 대한 태도는 그 소비자의 자아개념이나 중심가치를 표현해 주는 기능을 한다 예, 외제품보다 국산품를 선호한다 -> 애국심을 은연중에 표현하는 말 정장보다 캐주얼을 선호한다 -> 자유분방한 가치관..

① 비이동성 immobility 을 지녔다 ② 계절성 seasonal variation 이 강하다 ③ 다양성을 지녔다 ④ 변동성을 지녔다 ⑤ 소비자 참여로 생산이 이루어 진다 ⑥ 저장이 불가능하다 ⑦ 비소모성을 지녔다 ⑧ 공공재적 성격을 지녔다 ⑨ 생산 및 소비량으로 환산하기 어렵다

①형태적으로는 여성이 남성보다 평균 90% 전후로 작다고 할 수 있다. 하지길이나 체중의 차이는 많지만, 피지후와 로러지수(Rohrer’s index)만은 여성이 남성보다 크다는 것이 특징이다. ②체력적으로는 여성이 남성보다 전반적으로 약하지만 체력요소에 따라 많은 차이가 있다. 근력, 순발력, 근지구력, 유산소능력(최대산소섭취량), 무산소능력(최대산소부채) 등은 남성의 60∼70%이다. 민첩성, 평형성 등은 성차가 적고, 유연성(서서 몸 앞으로 굽히기)은 여성이 우수한 유일한 체력요소이다. ③호흡·순환기능은 여성이 남성의 70∼90% 범위 내에 들어가는 사람이 많지만, 최대심박수와 백혈구 수에는 성차가 거의 없다. ④이러한 신체적인 차이가 있음에도 불구하고, 평균여명은 여성이 남성보다 길다.

ü의사의 허가가 없는 한 운동을 피해야 할 경우 –임신중독증 –임신에 동반하는 합병증 –유산·조산·사산의 경험이 있는 경우 –다태아임신 –출혈·파수 –양수과다 –임신 5개월 이내 및 8개월 이상의 경우 ü다음과 같은 운동은 피할 것 –경기성 스포츠(예：대다수의 스포츠 경기) –격렬한 운동·스포츠(예：전력을 다하는 모든 운동) –몸 중심의 상하 움직임이 강한 운동(예：줄넘기, 계단오르내리기) –복부를 압박하는 운동(예：강하게 앞으로 굽히기, 일부 철봉체조) –강한 힘이나 복압항진을 동반하는 운동(예：무거운 물건 들고 버티기, 바벨 운동, 강한 근력 트레이닝) –장시간에 걸친 모든 운동 ü임산부에게 좋은 일반적인 운동 –걷기(30분 이내) –임신체조 –수영(경영, 접영, 잠수는 제외)

ü1kg 감량에 필요한 운동량 –비만에 대한 운동의 효과는 운동강도가 아니라 운동량, 즉 「운동강도×운동시간」에 의해 정해진다. –비만에 대한 운동요법은 운동강도는 오히려 낮게 억제하고, 시간을 길게 하여 운동량을 늘리는 것이 효과적이다. ü비만자에 적합한 운동 선 자세에서는 체중을 하지나 허리로 지지해야 하기 때문에 비만자는 하지나 허리의 관절에 강한 부담이 가해진다. 특히 조깅이나 구기경기에서는 하지의 부담이 크고 착지 시의 충격도 크기 때문에 하지에 정형외과적 트러블을 일으키는 사람이 적지 않다. 이러한 점에서 보면 수영과 사이클링은 비만에 적합한 운동이라고 할 수 있다. ü운동요법과 식사요법의 비교 –운동요법에 의한 감량은 얼핏 보면 식사요법보다 비효율적으로 보이지만, 실질적 효과는 오히려 식사요..

1일찍 인생목표를 세워 성공한 인물 알렉산드로 대왕 - BC 357~323 - 페르시아 침공에 대한 복수와 소아시아 지역 그리스인 해방과 아시아 정복 - 20살에 즉위하여 33살 숨을 거두기까지 문명 세계의 90%를 정복하였다 - "역사상 그는 최고로 생산력 있는 사람이었다. 그는 기존의 문명 세계를 다른 곳에 들어올려 놓고 완전히 새로운 시대를 열었다. 그가 이룬 수준만큼의 업적은 다시 이 루어질 수 없을 것이다 빌 게이츠 - 마이크로 소프트 공동 창업자 - 세계 최고의 부자 재산 868억 달러 (96조 8,500억원) - 20살에 하버드 대학을 자퇴하고 회사를 설립하여 초일류 기업으로 성장시켰다

성공하는 방법? (성공의 육하원칙)  WHO (나와너) • 나는 내가생각하는그이상이다. 내가알지못하는잠재의식은 활용할수있도록 우리마음의 밭을 부드럽게 갈자.  WHEN (시간) • 24시간이생명이다. 해야할일이있다면지금 빨리 시작하라. 내일시작하는사람은 시작하지못한다. • 안되면 될때까지 반복하는 인디언 기우제정신을 지녀야한다.  WHERE (장소)• 우리가머물고있는자리가최고의자리다. 꽃자리다. 여기를거치지않고서는저기로 갈수없다. • 지금 여기 이자리를 소중이여기고 다음장소로이동할수있는 디딤돌로 삼아라.  WHAT (목표) • 목표가 없는삶은 목적지가 없는 비행기를 조종하는 기장과같다. 분명한 목적을부여하라. • 목표를 구체적으로 기록하여서 여러분의마음속에지갑속에 책상위에적어놓고 실천하라.  H..

왜 성공을 못해? WHY not? WHY 의미부여  그무엇과, 그누구는 당신을기다리고있습니다.  인간은 의미를추구하는 존재입니다. • 왜안돼~~~ 안되는것이어디있어 !! 장애물을만날때마다, 의미를 부여하고 why not 왜안돼 안되는것이어디있어 이런생각을 해 보아야할것이다.  우리의삶에의미를부여하자는 주제 • 여러분의주변에있는모든분들에게의미를 부여 하십시오. • 관광지에도 스토리텔링이라는 의미를부여하게되면 명소가된다. • 우리의 삶에도 스토리텔링을입혀보자  왜냐고 물으라. (스스로 의미부여하라)  Why not! • 아우슈비츠수용소에서 살아남은 빅터프랭클 ( Victor Emil Frankl 1905-1977) • 어떤 상황이벌어지더라도, 어떻게반응할것이냐에대해서 우리가 선택할수 있는자유가 있다..

* 나 자신을 분석하는 세 가지 방법 ① 횡단적 측면으로써‘현재의 나’ 현재 나의 성격, 특성, 장·단점 등을 잘 파악하는 것이 중요 ② 종단적 측면으로써‘현재의 나’ ‘현재의 나’가 형성되기까지의 과정을 추적하는 작업 ③ 무의식적 측면 내가 의식하지 못하지만 나의 행동에 강력한 영향을 미치는 무의적 갈등이나 심리적 역동과정을 분석 나의 횡단적 측면, 종단적 측면, 무의식적 측면의 통합에 의해 형성되는 자기 자신을 어떻게 보느냐 하는 문제는 여러분의 인간관계 기술을 긍정적 or 부정적으로 정립하느냐?하는 문제의 기초가 된다.