뇌 기억력 향상

뇌기억력 이란?

정신활동에 필요한 정보들을 뇌 속에 저장해 두었다가 필요할 때 의식세계로 꺼내어 사용하는 능력을 말한다. 나이가 들어감에 따라 뇌 기억력은 점차 감소하기 때문에 기억력을 유지하기 위해 인간은 많은 노력을 한다.

뇌의 구조

뇌기억력에 따른 질병 및 발병

환경적 요인 : 지속적인 스트레스는 뇌세포의 피로를 촉진시킨다. 수면부족, 신체적 피로, 잦은 음주

나이 : 나이가 들면서 기억력 감퇴는 나타남. 남성보다는 여성에게, 지적 활동이 높은 사람보다는 낮은 사람에게 더욱 나타남.

심리적 요인 : 우울함, 초조함은 기억력과 지각 능력을 떨어뜨리는 주요 원인, 강박 관념적인 성격 또한 건망증을 일으키는 요인.

‘알츠하이머병’
치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환

1907년 독일의 정신과 의사인 ‘알로이스 알츠하이머 (Alois Alzheimer)’ 박사에 의해 최초로 보고

알츠하이머병은 매우 서서히 발병하여 점진적으로 진행되는 경과가 특징

초기에는 주로 최근 일에 대한 기억력에서 문제를 보이다가 진행하면서 언어기능이나 판단력 등 다른 여러 인지기능의 이상을 동반하게 되다가 결국에는 모든 일상생활 기능을 상실하게 됨



원인
뇌 안의 뇌세포와 뇌혈관이 건강하게 기능할 수 있는 환경이 여러 요인들에 의해 망가져 제 기능을 하지 못함으로써 발병.
→ 뇌세포에 ‘아밀로이드’라는 단백질이 쌓여서 뇌세포가 살 수 없게 되면 발병.


아밀로이드
; 뇌, 신장, 췌장 등에 형성되는 당단백질의 일종. 폭이 8~12nm의 ‘아밀로이드섬유’로 구성되고, 주성분은 단백질

뇌 안의 뇌세포와 뇌혈관이 건강하게 기능할 수 있는 환경이 여러 요인들에 의해 망가져 제 기능을 하지 못함으로써 발병.
→ 뇌세포에 ‘아밀로이드’라는 단백질이 쌓여서 뇌세포가 살 수 없게 되면 발병.

2) 흡연으로 뇌혈관이 건강하지 못하거나 콜레스테롤이 높은 음식을 다량 섭취함으로써 뇌혈관에 지방이 쌓이게 되면 발생

3) 당뇨나 고혈압을 제대로 치료하지 않아 뇌세포와 뇌혈관이 손상되어 발생하기도 한다. 과도한 음주, 약물 과다, 스트레스

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